Otul się głosem – 3 miesiące transformacji

3,5-godzinna, głęboka sesja online, która pomoże Ci odzyskać kontakt z własnym głosem, emocjami i prawdą.

Gdy głos nie oddaje tego kim jesteś…

Czujesz, że Twój głos nie oddaje w pełni tego, kim jesteś?
Zdarza Ci się milknąć, tracić pewność siebie lub mówić tak, jakbyś była kimś innym?
A może przed ważnym wystąpieniem masz spięte gardło i poczucie, że „zabraknie Ci głosu”?

Mentoring 1:1 to bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której wracasz do swojego głosu – technicznie, emocjonalnie i energetycznie. Bez szablonów i bez sztucznego „stawiania się do mikrofonu”. Dostajesz moje pełne zaangażowanie i plan pracy dostosowany do Ciebie.

Praca z głosem to nie tylko technika – to droga do siebie. Zapraszam Cię do wspólnej podróży, w której odzyskasz swój głos.

Ten mentoring to 3-miesięczna podróż, podczas której:

oswajasz swój głos w codziennym mówieniu i występowaniu,
uczysz się mówić z lekkością, pewnością i bez spięcia,
odkrywasz, jak brzmieć bardziej naturalnie, melodyjnie i ciekawie,
uczysz się prostych praktyk, które możesz robić sama – codziennie,
i jeśli chcesz – wracasz do śpiewu jako do radości, a nie do zadania.

To program dla kobiet, które chcą mieć głos po swojej stronie. Nie tylko na nagraniu. Nie tylko na scenie. W każdej rozmowie.

To proces dla tych, które czują, że chcą odblokować coś głębiej – i są gotowe wejść w zmianę.

Po co Ci ten mentoring?

Ten mentoring to nie tylko technika – to także głęboka praca nad tym, by Twój głos stał się dla Ciebie źródłem mocy, a mówienie było dla Ciebie swobodnym, autentycznym i przyjemnym doświadczeniem. To podróż do głębszego wyrażania siebie, odkrywania siły własnego głosu i budowania pewności siebie w komunikacji. Jeśli czujesz, że chcesz mówić swobodniej, wyraźniej i z większą lekkością – ten mentoring jest właśnie dla Ciebie.

Umawiam się na rozmowę wstępną

Mentoring 3 miesięczny

👉 Umów rozmowę wstępną

Co otrzymujesz:
✅ Najgłębsza forma współpracy.
✅ Praca, która sięga dalej niż tylko do techniki.
✅ Wracasz do swojego głosu – przez ciało, emocje, ekspresję i konkretne narzędzia.
✅ Jeśli chcesz realnej, trwałej zmiany – w sposobie mówienia, odczuwania i wyrażania siebie.

Co otrzymujesz:
✅ 1 sesja 3,5h – praca z czakrą gardła na start
✅ 3 sesje x 2h w pierwszym miesiącu
✅ 2 sesje x 90 minut w drugim miesiącu
✅ 2 sesje x 90 minut w trzecim miesiącu
✅ sesja follow-up (30 min) po miesiącu od zakończenia mentoringu
✅ ćwiczenia i materiały dopasowane indywidualnie, nagrania i wsparcie między spotkaniami na wybranych komunikatorze
✅ możliwość przesyłania nagrań / głosówek między sesjami

Czego możesz się spodziewać w procesie?
💬 Indywidualna praca oparta na Twoich potrzebach i celach
🎤 Rozgrzewki, ćwiczenia głosowe, oddechowe i mentalne
🎯 Wsparcie w wyzwaniach: trema, stres, ekspresja
📓 Narzędzia i mikropraktyki do pracy między spotkaniami
🔁 Regularny kontakt + opcja feedbacku
🌱 Przestrzeń na rozwój w Twoim tempie – bez presji

Cena: od £1500 (rozłożone na 2–3 raty lub płatność z góry)

👉 Umów rozmowę wstępną

Dla kogo jest ten mentoring?

Dla kobiet w procesie zmian życiowych, które są słyszalne w ich głosie.

✔ jeśli zżera Cię stres przed wystąpieniami lub mówieniem na forum
✔ jeśli boisz się oceny, jąkasz się, milkniesz – albo mówisz „za dużo”
✔ jeśli mierzysz się z doświadczeniem tremy, lęku, niewidzialności, zablokowanej ekspresji
✔ jeśli chcesz w końcu mówić spokojnie, wyraźnie, z zaufaniem do siebie
✔ jeśli czujesz, że coś blokuje Twój głos – i nie jest to tylko technika
✔ jeśli chcesz usłyszeć siebie, ale nie wiesz jak to zrobić
✔ jeśli mówisz cicho, z napięciem lub czujesz, że głos nie brzmi jak Twój
✔ jeśli czujesz, że Twój głos potrzebuje więcej miłości, a nie kontroli
✔ jeśli chcesz mówić z ciała, a nie z napięcia
✔ jeśli tęsknisz za śpiewem – nie scenicznym, tylko własnym. Takim z serca. Takim tylko dla siebie
✔ jeśli tęsknisz za śpiewem – nie scenicznym, tylko własnym. Takim z serca. Takim tylko dla siebie.

Jak wygląda proces mentoringowy?

Jak pracujemy:

✔ Nie pracuję „na gotowcach” – proces powstaje na bieżąco, w odpowiedzi na Ciebie.
✔ Bazuję na sprawdzonych metodach i konkretnej strukturze.
✔ W zależności od Twoich potrzeb przyjrzymy się m.in.:

blokadom w ciele i napięciom, które wpływają na Twój głos,
emocjom i historiom, które zatrzymały Twój naturalny dźwięk,
pracy z oddechem, ciałem, ruchem, rezonansami,
nawykom mówienia – za cicho, z napięciem, zbyt wysoko
Twoim celom – relacje, wystąpienia, podcast, pewność siebie i inne.

Pracujemy nad:

oddechem, mówieniem i brzmieniem głosu,
naturalnością i wyrazistością,
tremą, stresem i napięciami,
rytuałami rozgrzewki i regeneracji głosu,
relacją z głosem – przez mówienie i śpiew (dla chętnych),
czułością i ekspresją – bez presji i perfekcji.

W trakcie mentoringu korzystamy:

✨ medytacji i wizualizacji – by zmierzyć się z blokadami głosu
✨ technik oddechowych – prostych i wspierających komunikację
✨ ćwiczeń improwizacyjnych – by rozwinąć ekspresję głosową i nowe możliwości wyrażania się poprzez dźwięk
✨ spersonalizowanych afirmacji – wspierających pewność siebie

🎁 Dodatkowo

Personalizowane wskazówki do dalszej pracy
Moje wsparcie przez miesiąc po zakończeniu procesu
30-minutowa sesja follow-up

Co mówią kobiety po sesji?

Kasia przeprowadziła zajęcia dla grupy z mojego programu mentoringowego SOCIAL MEDIA ACADEMY by Kate i to była istna PETARDA 🚀🚀🚀 To nie jest sucha wiedza, Kasia ma ogromne doświadczenie dzięki czemu pojawiło się dużo przykładów, ćwiczeń, konkretnych rozwiązań problemów, z którymi zmagają się osoby występujące publicznie (bo przecież nawet takie live’y na IG to wystąpienia publiczne!). Zawsze wybierając osoby, które poprowadzą warsztaty w moim programie mentoringowym stawiam na praktyków - właśnie dlatego wybór padł na Kasię i absolutnie nie żałuje - kursanci było zachwyceni i chętnie wracają do nagranych zajęć ❤️ Wierze, że przed nami jeszcze niejedna współpraca! Polecam Kasię z całego serducha ❤️❤️❤️

Kate Media Coach

Kasia to przede wszystkim fantastyczna dziewczyna! (Celowo określiłam tę cudowną kobietę „dziewczyną”) Swoją niesamowicie lekką energią wnosi promyk słońca do każdej rozmowy, rozjaśniając od razu Twój cały dzień Używam swojego głosu zawodowo na codzień, nagrywając filmiki na social mediach, przemawiając na warsztatach i innych spotkaniach off- i online. Jestem jej ogromnie wdzięczna za to, bo uświadomiłam sobie kilka rzeczy, na które w życiu nie zwróciłabym uwagi, gdyby nie Kasia, dodatkowo otrzymałam ogrom wskazówek! Moją ulubioną jest ta, że wystarczy kilkukrotnie, swobodnie opuścić żuchwę aby rozluźnić napięcie i aby mój głos nie był ściśnięty! Takie proste, żeby nie drzeć głosu! Jestem zachwycona współpracą z Kasią!

Sylwia

Miałam przyjemność pracować z Kasią nad swoim głosem i oddechem, który traciłam podczas pracy. Pracuję głosem – dużo mówię, mało oddycham. Potrzebowałam kogoś, kto nauczy mnie, jak prawidłowo oddychać, relaksować ciało oraz aparat mowy. Kasia nie tylko pokazała mi, jak to robić poprawnie, ale również uświadomiła, że głos to część mojego ciała, dlatego muszę umieć go odpowiednio rozgrzewać, relaksować i wydobywać. Zajęcia odbyły się w niezwykle przyjaznej atmosferze, z pełnym profesjonalizmem Kasi. Po szkoleniu otrzymałam listę ćwiczeń z wyczerpującymi opisami oraz kilka propozycji, jak pozbyć się złych nawyków oddechowych. Najważniejsze, co wyniosłam z naszych zajęć, to świadomość, jak oddychać, jak zarządzać głosem i jak mądrze nim operować. Dziękuję!

Aleksandra

"Koherencja serca i umysłu bardzo ważna ale bez gardła nie wyrazimy Siebie w komunikacji werbalnej i to co nam płynie z czucia i myślenia. I gdy poznałam Kasię, Katarzyna Kłosowska nie od razu zaufałam swoim odczuciom, Tak! Zrób to! Racjonalizowałam i odrzucałam to pragnienie. Ale, pewnie nie przypadkiem 😉 z Kasią spotkałyśmy się wirtualnie na zoom i zaczęłyśmy pracę z czakrą gardła 🎶🎤 I to było to! To nie tylko techniki posługiwania się głosem a znów uwiezione emocje trzeba było uwolnić by rozluźnić i wydobyć prawdziwy potencjał werbalnej ekspresji 😍 Jestem wdzięczna Kasi za tę pracę bo efekty zobaczycie już w krótce, a raczej usłyszycie!"

Marta

Miałam okazję współpracować z Kasią podczas moich przygotowań do wystąpienia. Jestem wdzięczna, że podjęłam decyzję o współpracy bo Kasia to prawdziwa profesjonalistka. Dostałam mnóstwo istotnych wskazówek, ćwiczeń, ale i wsparcie Kasi podczas przygotowań. Wszystko zostało klarownie wytłumaczone, a po spotkaniu otrzymałam pełną rozpiskę z tego co działo się podczas sesji. Jestem pewna, że wsparcie Kasi znacząco wpłynęło na moją prezentację samą w sobie, klarowność przekazu oraz wypowiedzi oraz jej odbiór. Z całego serca polecam współpracę z Kasią bo oprócz tego, że ma wiedzę to życzliwa i ciepła osoba, z która dobrze się współpracuje.

Paulina

"Dziękuję Ci Kasiu z całego serca 😘🥰❤️ Jesteś cudowna w tym co robisz a Twój profesjonalizm jest niesamowity 🤩. Nasze dwie sesje treningu, sprawiły, że odkryłam swój głos i zaczęłam go zauważać i świadomie używać. To jest niesamowite przeżycie i polecam każdemu - powinni nas tego uczyć w szkołach! Jest to dla mnie wielkie zaskoczenie , że tak szybko i łatwo można osiągnąć duże postępy ☺️ Twoje wyjątkowe podejście jest czymś więcej niż tylko warsztatem. Dałaś mi rady i wglądy psychologiczne, dużo głębsze niż na standardowych lekcjach głosu. Dziękuje Ci jeszcze raz bardzo, bardzo 🙏😇😘 i zabieram ze sobą tą wiedzę na dalszą podróż życia i wiem, że będę z niej nie raz korzystać 💫"

Karina

Hej Kasiu. Chciałam Ci podziękować za dzisiejszą sesję, szczególnie za pierwszą część gdzie uwolniło się dużo emocji związanych z moim dzieciństwem. Moje serce przepełnia radość że mogłam uwolnić to i jeszcze bardziej zrozumieć siebie. Czuje się dużo lżejsza i spokojniejsza 💜💙💚💛🧡 Dziękuję również za wszystkie porady co do wystąpienia i zorganizowanie merytoryki ze mną - jutro od rana zabieram się za prace (na pewno dam rade!). Dziękuje ślicznie za Twoją pracę 🌸 🙏🙏🙏🙏 Jestem ogromnie wdzięczna Tobie i sobie, że intuicja wybrała się z Tobą skontaktować. Dziękuje też Kasiu za te słowa wsparcia - bardzo się przydały tak jak ćwiczenia oddechowe, które mi pokazałaś - nie było już ścisku żołądka 🙏💗🌸 Spotkanie z Tobą to była przełomowa decyzja 🙏💗

Kasia

"Od pierwszych minut pracy z Kasią miałam poczucie, że jestem w najlepszym możliwym miejscu. Mimo że praca z głosem jest totalnym wyjściem poza strefę komfortu, bo trzeba wydawać dziwne dźwięki i robić dziwne miny, to Kasia stworzyła pełną zaufania atmosferę i za każdym razem podnosi na duchu i sprawia, że po każdych zajęciach chcę krzyczeć: „Mój głos ma siłę!”. Kasia dodaje niezwykłej pewności siebie i daje niezwykłe oparcie, a przy tym jest niezwykle profesjonalna. Każdy, kto chciałby sprawdzić potencjał swojego głosu, powinien się zgłosić do Kasi."

Daria

👉 Ja tez tak chce

Co zyskasz dzięki temu procesowi?

Zaczniesz mówić spokojniej, swobodniej i z większą lekkością

Nauczysz się radzić sobie z tremą, napięciem i stresem

Odzyskasz przyjemność z mówienia – na scenie i w codziennych rozmowach

Odkryjesz piękno, moc i brzmienie swojego naturalnego głosu

Poczujesz więcej pewności siebie i zaufania do własnego głosu

Zaczniesz mówić w sposób, który naprawdę jest Twój – nie wyuczony

Inne opcje współpracy

1:1

Mentoring miesięczny

Krótszy, ale intensywny proces, idealny na start lub do przepracowania konkretnego celu i wprowadzenia nowego nawyku. To 4 tygodnie intensywnej pracy nad 1-2 wyzwaniami związanymi z głosem.

Co otrzymujesz:
✅ 4 spotkania 90-minutowe online (1 w tygodniu)
✅ wsparcie między spotkaniami (nagrania do odsłuchania, kontakt głosowy/mailowy/na wybranym komunikatorze)
✅ ćwiczenia dobrane do Twoich potrzeb
✅ możliwość spokojnej, ukierunkowanej pracy np. nad wystąpieniem, podcastem, tremą, pewnością siebie
✅ możliwość kontynuacji pracy

Bonus:
🎁 mini sesja follow-up (30 min) po miesiącu
🎁 spersonalizowane nagranie z rozgrzewką głosu (audio lub video)

Dla kogo:
– jeśli chcesz doświadczyć pracy 1:1 bez wchodzenia w dłuższy proces,
– jeśli przygotowujesz się do ważnego wydarzenia lub zmiany,
– jeśli potrzebujesz regularności, planu i uważnego wsparcia.

Cena: £600 (możliwość rozłożenia na 2 płatności)

Umów się

Intensywna praca 1:1

2 x po 3 godziny

Szybka, konkretna pomoc dla osób w biegu.
Idealna opcja np. przed wystąpieniem, dużym nagraniem, ważną prezentacją.

Co otrzymujesz:
✅ 2 spotkania po 3h (dzień po dniu lub z przerwą)
✅ plan praktyk dopasowany do Twojego czasu i stylu życia
✅ koncentracja na konkretnym celu: pewność głosu, trema, wystąpienie
✅ szybkie wdrożenie technik głosowych, oddechowych i ekspresyjnych

Bonus:
🎁 30-minutowe połączenie w dniu wystąpienia (oddech, fokus, rozluźnienie) lub dzień przed
🎁 rozpiska/praktyka na ostatnie 24h przed wystąpieniem (co robić, czego nie robić)

Dla kogo:
– jeśli potrzebujesz wsparcia „na już”,
– jeśli masz mało czasu, ale duży cel,
– jeśli chcesz przetestować pracę 1:1 przed wejściem w dłuższy proces.

Cena: £600 (możliwość rozłożenia na 2 płatności)

Umów się

Moja obietnica

W moich sesjach i szkoleniach łączę zagadnienia dotyczące przekonań na temat głosu, nawyków, które warto wdrożyć do rutyny, emisji głosu, ćwiczenia oddechowe oraz usprawniające aparat mowy. Ćwiczymy ekspresję, tempo mówienia i skupiamy się na pewności i płynności wypowiedzi. Moja praca z Tobą oparta jest o zrozumienie emocji, które Ci towarzyszą, blikość, słuchanie i zaufanie.

Nastaw się na pracę z emocjami w bezpiecznych warunkach.

Czy masz jakieś pytania?

Nie mam pytań. Rezerwuje termin

FAQ

Pytania i odpowiedzi dotyczące mentoringów:

N

💬 Nie wiem, która opcja będzie dla mnie najlepsza. Co zrobić?

Zanim podejmiesz decyzję, możesz umówić się na bezpłatne, 20-minutowe spotkanie wstępne. To przestrzeń na rozmowę o Twoich potrzebach i pytaniach – bez zobowiązań.

N

💬 Nie występuję publicznie. Czy ten mentoring ma sens w moim przypadku?

Zdecydowanie tak. Pracujemy z głosem w codziennym mówieniu – nie tylko na scenie. Jeśli chcesz mówić spokojniej, pewniej i z większą swobodą, ten proces jest dla Ciebie.

N

💬 Co jeśli czuję, że mówię zbyt cicho, z napięciem albo „nie swoim głosem”?

To jedno z najczęstszych wyzwań. W procesie pracujemy nad tym, by Twój głos mógł Cię wspierać – w zgodzie z Tobą, a nie przeciw Tobie.

N

💬 Czy te sesje odbywają się online?

Tak. Spotykamy się na Google Meet. Po opłaceniu sesji, otrzymasz maila z propozycjami terminów.

N

💬 Nie mam żadnego doświadczenia wokalnego – czy sobie poradzę?

Tak. Nie potrzebujesz żadnego przygotowania. Wszystko, co robimy, dopasowuję do Twoich możliwości i tempa.

N

💬 Czy mogę pracować również ze śpiewem?

Jeśli czujesz taką potrzebę – tak. Śpiew może być częścią procesu, ale nie jest obowiązkowy. To Ty decydujesz, jak bardzo chcesz go włączyć.

N

💬 Czy mogę zapłacić w ratach?

Tak. Dla 3-miesięcznego procesu przewiduję możliwość rozłożenia płatności na 2–4 raty. Dla mentoringu miesięcznego i intensywnego – na 2 raty. Szczegóły ustalamy indywidualnie.

N

💬 Czy po zakończeniu procesu nadal mam dostęp do materiałów?

Tak. Nagrania, ćwiczenia i wskazówki zostają z Tobą. Po zakończeniu mentoringu jesteśmy też w kontakcie przez miesiąc – jeśli będziesz tego potrzebować.

Nie jesteś pewna od czego zacząć?

Zacznij od jednorazowej sesji „Zanim coś powiesz” – 90 minut. Idealnej jako pierwszy krok. Koszt takiej sesji to w tym momencie 120 funtów. Ta sesja nie zobowiązuje Cię do kontynuowania pracy – ale może pomóc Ci zdecydować co dalej i ruszyć z miejsca z pierwszymi ćwiczeniami i zaleceniami. Jeśli po takiej sesji będziesz chciała wejść w 3 miesięczny proces mentoringowy, to jej koszt zostanie odjęty od pełnej kwoty.

Zabierz mnie do sklepu

Zapisz się na 20 minutową, bezpłatną rozmowę.

Jeśli potrzebujesz rozwiać wątpliwości przed zakupem, możesz umówić się na krótką rozmowę. Bez zobowiązań, z przestrzenią na pytania.